Pauleta, Matuidi, Pastore : cinq anciens du PSG partagent leurs rituels bien-être

Pedro Pauleta, Nenê, Blaise Matuidi, Grégory van der Wiel et Javier Pastore ont accepté de partager leurs routines de bien-être dans le cadre d’un programme intitulé « The Long Game », déployé dans sept établissements hôteliers à travers le monde. Chacun des cinq anciens joueurs du PSG y apporte sa contribution personnelle, entre nutrition, sommeil et récupération.

Grégory van der Wiel s’est penché sur la qualité du sommeil, sujet qui l’a occupé tout au long de sa carrière. Le latéral néerlandais a conçu des lunettes anti-lumière bleue destinées à préserver la production de mélatonine, et recommande d’écrire des pensées positives dans un carnet avant de s’endormir — une habitude qu’il a développée au fil de ses passages dans cinq pays différents.

Pedro Pauleta, cinquième meilleur buteur de l’histoire du club parisien, a élaboré trois recettes de petit-déjeuner énergisant, avec une place de choix pour les jus détox. Javier Pastore l’a rejoint sur le terrain de la nutrition, tandis que Nenê a conçu cinq séances d’exercices physiques pour un réveil musculaire progressif. Blaise Matuidi, champion du monde 2018, a quant à lui mis en avant le temps passé en famille autour de jeux de société — un jeu de cartes et un jeu de plateau portent désormais son nom.

Certains de ces objets — lunettes et carnet de Van der Wiel, jeux de Matuidi — sont mis à disposition des clients dans les chambres de plusieurs établissements participants. Les sept hôtels concernés sont situés à Paris, Madrid, Abidjan, Xiamen, Jakarta, Bangkok et Rio de Janeiro. Chacun dispose d’une salle de sport proposant les séances imaginées par Nenê.